- Ciência
Brasil, país tropical, temperatura média em torno de 20 graus: este é o nosso habitat. Se você quiser ver neve, exceto em raríssimos locais e determinados períodos do ano, terá que fazer as malas e fazer uma viagem para fora das nossas fronteiras.
Mesmo assim, é possível que você não tenha que deixar São Paulo para experimentar a sensação de estar exposto a temperaturas próximas a 200 graus negativos!
Se você duvida, precisa descobrir - e vivenciar na pele - a Crioterapia. Sim, como a palavra já revela, trata-se de uma prática terapêutica que usa o poder do frio para gerar um conjunto diversificado de benefícios ao organismo. Sua versão mais atual utiliza conhecimentos científicos avançados e tecnologia de ponta, dando um salto imenso em relação às antigas tradições de cura baseadas no uso de água fria, gelo e neve.
De fato, as compressas geladas que sua mãe aplicava em você quando caía podem ainda ser úteis, mas estão a anos-luz de distância da Crio de hoje. E o mesmo vale para aquelas banheiras repletas de gelo que jogadores de futebol costumam mergulhar para se recuperar dos desgastes que sofrem nos jogos ou treinos. Aqui estamos falando de frio de verdade. E ele só é possível porque a medicina vem atingindo um nível tecnológico cada vez mais alto, dando upgrades potentes em saberes terapêuticos milenares.
Dentro de um iglu do século XXI
Não há seres humanos mais experientes em sobreviver no frio do que os esquimós. Por habitarem as regiões próximas ao Pólo Norte, eles precisam construir suas moradias com a matéria mais abundante por lá: o próprio gelo. Mas se, para você, o iglu, a casa típica desse povo antiquíssimo, parece uma cápsula gelada, saiba que hoje há um outro tipo de "iglu" que faz com que os iglus tradicionais sejam lugares bem calorosos.
Esses iglus do século XXI atendem pelo nome de cabines de Crioterapia e, ao entrar em um deles, você vai fazer uma rápida viagem às eras glaciais e ter contato com uma temperatura que pode chegar a 190 graus negativos. É claro que é uma viagem bem curtinha, dura no máximo três minutos, mas os efeitos que ela pode gerar são surpreendentes e incluem uma ampla gama de benefícios físicos e mentais.
A performance do frio
Sobreviver em terras gélidas requer muita resistência e, para enfrentar o frio intenso, o corpo humano foi capaz de tomar medidas consistentes. Uma delas é a redução do fluxo sanguíneo, o que faz com que ocorra uma diminuição nos processos inflamatórios dos tecidos do organismo. O resultado é que sentimos menos dor, os edemas que temos diminuem e conseguimos prevenir a ocorrência de lesões.
É por isso que, entre as pessoas que mais buscam a Crioterapia, estão os atletas de elite - cujos esforços físicos constantes exigem cuidado. Para eles, a terapia já se mostrou mais eficaz do que outras técnicas de recuperação. Além disso, ao ser exposto subitamente às baixas temperaturas, nosso corpo sofre uma redução intensa no metabolismo e, para se recuperar desse processo, o passo seguinte que ele toma é acelerá-lo, o que estimula a eliminação de gordura. Ponto para quem precisa estar em forma, ter uma musculatura definida e reagir com agilidade.
Os benefícios inesperados
Por falar em definição muscular, o choque térmico que a Crio provoca gera um aumento do nível de antioxidantes, protegendo o corpo de processos degenerativos que ocorrem com o envelhecimento. Ele também estimula a produção de colágeno e elastina, substâncias que reduzem a flacidez e as rugas que surgem com a idade. Então, se você está buscando uma pele mais firme e jovem ou deseja perder peso sem ficar com o corpo flácido, a crioterapia pode ser sua aliada.
Entretanto, não é só o corpo que se beneficia: o cérebro também reage ao contato com o frio, liberando endorfinas - o que traz bem-estar, alivia o estresse e aumenta a concentração. Desse modo, a mente se torna mais desperta e produtiva, o que é fundamental não apenas em competições esportivas decisivas, mas também no mundo dos negócios.
Se ter uma constituição física vigorosa traz mais condições de enfrentar desafios profissionais, ter uma mente alerta e focada permite superar os limites que a falta de concentração impõe. Essa capacidade produtiva é reforçada por noites de sono profundo - o que a Crio ajuda a garantir, ao promover o relaxamento e aliviar as tensões decorrentes de problemas físicos e emocionais - e por um sistema imunológico fortalecido - algo em que ela dá uma boa mão, ao estimular o aumento de glóbulos brancos.
A união faz a força
No caso da Crioterapia, aliá-la a outras modalidades terapêuticas pode potencializar seus benefícios. Um exemplo é a conjugação com a Terapia Vascular, que usa campos eletromagnéticos pulsados para estimular a microcirculação sanguínea, o que promove o reparo das células, acelerando a recuperação dos tecidos corporais. Como a Crio, ela também conta com equipamentos altamente tecnológicos, que já estão acessíveis no Brasil.
Uma terceira terapia - que pode somar com as duas já mencionadas - é conhecida como Soltura Muscular e consiste em técnicas de alongamento, liberação miofascial e mobilização das articulações. Ela relaxa e descomprime os músculos, libera tensões e melhora a flexibilidade.
Quando combinadas, as três terapias potencializam os benefícios que cada uma promove e podem reduzir o tempo de recuperação, no caso de atletas e pessoas sujeitas a grandes esforços, além de diminuir o risco de lesões. É o impulso necessário para elevar o desempenho a níveis bem superiores e, se essa combinação potente já vem conquistando o mundo do alto esporte, também pode oferecer seus benefícios a todos que desejam turbinar sua performance diária.
Descubra novos limites
Se você é dessas pessoas que quer superar os próprios limites e, neste momento, está um pouco difícil viajar até o Pólo Norte e vivenciar um ambiente ultragelado, é hora de conhecer o iglu do futuro. Ele vai proporcionar a você uma viagem instantânea ao universo terapêutico do verdadeiro frio, despertando seu corpo e sua mente para que levem você a viagens cada vez mais potentes rumo à sua melhor versão.
Awake. Life is inside.